#про_глютен. Частина друга

У першій частині ми розібрались, що організми різних людей по-різному реагують на глютен та його кількість. Докладніше тут. Сьогодні ж хочу розповісти про те, що дає це знання на практиці – про дієту без- або з низьким вмістом глютену. Трохи теорії на початок. Переважно виділяють 3 основні патології, пов’язані з непереносимістю глютену: ? Власне целіакія (про […]

Прості булочки на йогурті чи кефірі

Не знаєте що робити із йогуртом, у якого закінчився термін придатності? Пропоную спекти прості, але смачні булочки. Мінімум інгредієнтів, мінімум затрат – максимум смакового задоволення. Для цього рецепту не знадобляться дріжджі, що значно зекономить час приготування, так що їх по праву можна назвати булочки на швидку руку. Йогурт – надзвичайно корисний напій. Вперше його отримали […]

Як доступно облаштувати кімнату за системою Марії Монтессорі (Зона сенсорного розвитку)

Сенсорний досвід накопичується за рахунок рецепторів. Рецептори є зовнішні та внутрішні. До зовнішніх відносять такі види рецепторів як: слуховий, зоровий, смаковий, дотиковий, нюховий. Внутрішні рецептори сприймають інформацію від внутрішніх органів. До них відносяться такі види рецепторів як: рецептори внутрішніх органів, опорно-рухового апарату. Отже, в цій зоні мають розміщуватися предмети, що розвивають органи чуття. Для розвитку зору дитині буде […]

Топ 10 салатів із двох інгредієнтів

Якщо ви не встигли поповнити запаси свого холодильника, не засмучуйтеся, у цій добірці ви знайдете рецепт простого салату лише із двох інгредієнтів, які у вас точно знайдуться. Просто, смачно та мінімум часу. Капуста +ківі (сіль за смаком, оливкова олія); Морква + грецькі горіхи (сіль за смаком, сметана чи натуральний йогурт); Відварений буряк + чорнослив (сіль […]

#глютен

  Не розповідатиму про чудодійну дієту чи єдиний правильний спосіб життя. Тут не буде рецептів страв. Я розкажу лише про свої стосунки. І про стосунки деяких інших людей. З ним. З глютеном. ? Частина перша. Було літо. Багато свіжої зелені, овочів і фруктів. Пророщені зерна і хлібці з них. Рагу і каші. І на одного […]

Час у психотерапії

Час є важливим мірилом всього. В тому числі і для нашої психіки. Нещодавно я прочитала статтю про репетиторство, де згадується, що ефективне засвоєння матеріалу триває до 1,5 години – з інтенсивними блоками занять по 20-30 хвилин та перервами між ними. “Упродовж 1,5 години ми здатні хоч якось сприймати інформацію, але це не означає, що цей […]

Таня Лисенко: “Ідеї звідусіль. Інтернет, мультики. Гарний фантик. Принт на світшоті. Іноді й сняться сторінки”

Коли ми говоримо «книга» – то найчастіше уявляємо її паперовий варіант, зі сторінками, які ще пахнуть фарбою, обкладинкою, яка оздоблює зміст книги та викликає до себе зацікавленість. Але якщо відійти від класики і побачити книжечки, які створює ця майстриня, то від захвату вам точно не втриматися. Навіть якщо ви не любите книги, навіть якщо ви […]

Як доступно облаштувати кімнату за системою Марії Монтессорі (Зона практичного життя)

Монтессорі-педагогіка буквально заполонила прошарок раннього виховання та розвитку дітей. По всій Україні з’являються центри, обладнані згідно вчення Марії Монтессорі, а на заняття запрошуються малюки ще до року. Чим же така корисна та унікальна ця методика? Давайте дізнаємося. Аналізуючи ряд метод, які пропагандуються, як методики раннього розвитку, методика саме цієї жінки видається найбільш інтегрованою. Але основний […]